膝关节炎，这个看似普通的病症，却给患者带来了极大的痛苦。它不仅是中老年人腿疼的主要原因，更在无形中侵蚀着患者的健康和生活质量。然而，许多患者可能并不清楚，除了疾病本身，还有一些情况可能让膝关节炎的病情雪上加霜。

　　首先，受凉是膝关节炎病情加重的一大诱因。膝关节没有丰富的肌肉和脂肪组织保护，寒冷会导致关节周围血管收缩，血流量下降，使局部组织处于缺氧状态。这种缺氧状态会促使组织代谢产生炎性因子，刺激神经末梢，让患者感到胀痛不适。因此，患者在日常生活中一定要做好膝关节的保暖工作，避免受凉。

　　其次，过度劳累也是膝关节炎病情加重的主要因素。高强度的劳动或运动会增加关节的负荷，加速关节软骨的磨损。尤其是对于膝关节炎患者来说，过度劳累会使原本就脆弱的关节更加不堪重负，导致病情加重。因此，患者要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

　　此外，关节软骨的磨损也是膝关节炎病情加重的重要原因。随着年龄的增长，膝关节囊萎缩、变性和纤维化，关节变得不灵活，滑液分泌异常，导致软骨细胞营养不良，关节软骨缺乏弹性，容易受到磨损而破碎。这种磨损不仅会使关节活动受限，还会引发疼痛、肿胀等症状。为了延缓关节软骨的磨损，患者可以遵医嘱使用一些软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖等。

　　除了以上几点，还有一些其他因素也可能导致膝关节炎病情加重。例如，不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒等都可能对膝关节造成损害。因此，患者在日常生活中要尽量避免这些不良习惯，保护好自己的膝关节。

　　总之，膝关节炎患者要时刻警惕那些可能导致病情加重的情况。除了积极配合医生的治疗方案外，还要从日常生活中做起，注意关节的保暖、合理安排工作和休息时间、避免过度劳累、正确使用关节等。只有这样，才能有效缓解膝关节炎的症状，提高生活质量，同时，患者也要保持良好的心态，积极面对疾病，相信自己能够战胜病魔。