膝关节是人体最复杂、承重最大的关节之一，也是最容易出现问题的部位。当膝关节炎悄然来袭，身体会发出一系列警示信号。了解这些症状，有助于我们早发现、早干预，更好地应对疾病。

　　一、疼痛：最典型的 “警报”​

　　疼痛是膝关节炎最常见、最突出的症状，贯穿疾病发展的各个阶段，但不同时期疼痛表现各有特点。疾病初期，疼痛较为轻微，多在长时间行走、上下楼梯、蹲下站起等膝关节负重活动后出现，休息片刻便能缓解，很容易被忽视。比如，有些人在逛完超市后，会感觉膝盖隐隐作痛，回家休息一晚就没什么感觉了，便认为是过度劳累所致，没有引起重视。​随着病情进展，疼痛发作愈发频繁，程度也逐渐加重。即使是短时间的日常活动，如散步、起身站立，甚至休息时，也可能出现疼痛，严重影响患者的睡眠和日常生活。到了晚期，疼痛可能持续存在，夜间疼痛加剧，让人辗转难眠，即使服用止痛药物，效果也可能不理想。而且，疼痛的部位通常集中在膝关节前方、内侧或外侧，有时疼痛还会向小腿或大腿放射，给患者带来极大的痛苦。

　　二、肿胀：关节炎症的 “外在显现”​

　　膝关节肿胀也是膝关节炎的常见症状，主要由关节内积液增多或滑膜炎症引起。在病情较轻时，肿胀可能并不明显，患者仅感觉膝关节有些发胀，外观上变化不大。但随着炎症的加重，关节内积液大量积聚，膝关节会明显增粗，皮肤发亮，用手按压会有明显的凹陷，且恢复较慢。​

　　肿胀不仅影响膝关节的外观，还会导致关节活动受限，患者会感觉膝关节像被 “卡住” 一样，屈伸困难。此外，肿胀的膝关节还会对周围组织产生压迫，进一步加重疼痛和不适。

　　三、僵硬：活动受限的 “前奏”​

　　僵硬感是膝关节炎患者经常遇到的困扰，尤其在早晨起床或长时间保持同一姿势(如久坐)后更为明显。患者会感觉膝关节像生锈的机器，活动不灵活，无法自如地弯曲或伸直。这种僵硬一般会持续数分钟到半小时，通过适当活动，如缓慢屈伸膝关节、散步等，症状会逐渐缓解。​需要注意的是，膝关节炎引起的晨僵与类风湿关节炎的晨僵有所不同。类风湿关节炎的晨僵时间通常较长，可持续数小时甚至一整天，而膝关节炎的晨僵时间相对较短，一般不超过 1 小时 。

　　膝关节炎的症状多样且复杂，不同患者的表现可能存在差异。当发现膝关节出现上述异常症状时，一定要及时就医，进行全面检查，明确诊断，并采取科学合理的治疗措施。早期诊断和干预，对于控制病情发展、缓解症状、提高生活质量至关重要。